ホームホワイトニングは面倒？“楽に続けるコツ”を歯科医が解説！

こんにちは　いぬい歯科クリニック　院長の乾です。

「ホームホワイトニングって気になるけど…なんだか面倒そう」
「やってみたけど続かなくて」
そんな声、実はとても多いです。

いぬい歯科クリニックでは、ホームホワイトニングの継続率を高めるために、さまざまな工夫を取り入れています。
今回は、ホームホワイトニングでよくある「3大お悩み」とその解決法を歯科医の立場からわかりやすく解説します。

よくあるお悩み①：面倒で続かない…

→ 解決策：ルーティン化できる「お風呂時間」に合わせる！

当院では、「お風呂に入っている間にホワイトニング」をおすすめしています。
体温が高くなることで薬剤の反応も良くなり、効率的に白くなります。
実際、続けやすさと結果の良さの両方を実感していただいています。

よくあるお悩み②：途中でやめてしまった

→ 解決策：月に3日、決まった日にだけやる“タッチアップ習慣”を！

毎日やろうとすると負担になりますが、
「毎月1日〜3日の3日間だけ」と決めてタッチアップ（追加ホワイトニング）を行うことで、色戻りを防ぎつつ習慣化しやすくなります。

さらに、当院ではキャンペーン時にオフィスホワイトニングを併用することも可能。
定期的な“プロのケア”と自宅ケアを合わせることで、モチベーションも保ちやすくなります。

よくあるお悩み③：ムラになる・うまく白くならない

→ 解決策：ジェルの量と装着時間、器具の管理を見直そう！

ホームホワイトニングは「自分でやるからムラになる」と思われがちですが、
・ジェルの適量を守る（盛りすぎない）
・トレーの変形がないか確認する
・装着時間をきちんと守る
といったポイントを押さえれば、均一に白くなることがほとんどです。

もっと楽に・楽しく続けたい方へ：おすすめのアイテム

● LEDライト

市販のホームホワイトニング用LEDライトを使うことで、短時間で効率よく薬剤が反応します。
「夜のうちにチャッと済ませたい」という方にはぴったりです。

● ペンタイプのホワイトニング剤

外出先やお手入れの補助に使えるのが、ペンタイプのホワイトニング剤。
トレー不要でサッと塗るだけ。普段のケアに“プラスアルファ”として活躍します。

● プロホワイトニングジェル（当院取り扱い品）

当院では痛みが出にくく、白さが定着しやすいジェルを使用。
さらに、ブリーチシェードまで白くなった方は内部まで漂白されているため、戻りにくいという特徴があります。

虫歯・歯周病予防にも⁉︎

当院のジェルには殺菌作用もあり、定期的に使用することで虫歯や歯周病の進行を抑える効果も期待できます。
ホワイトニングは見た目だけでなく、口腔内の健康にも役立つのです。

まとめ：自分に合ったスタイルで、楽しくホワイトニングを！

ホームホワイトニングは確かに「面倒」「続かない」と感じる方も多いですが、
少し工夫するだけで、楽に・効果的に白さをキープできます。

白さを保ちたい方、もう一度始めたい方は、ぜひ当院までお気軽にご相談ください😊
あなたに合った“続けられるホワイトニング”を一緒に見つけましょう！

📍いぬい歯科クリニック

• 住所： 大阪府吹田市千里山月ヶ丘16-1

• アクセス： 阪急千里山駅より徒歩7分

• お車でお越しの方へ： 近隣のコインパーキングをご利用ください。駐車料金は当院が負担いたします。

• 電話番号： 06-6310-6789

• 診療時間：
  　月〜金　9:00〜12:00 / 13:30〜18:00
  　土曜日　9:00〜12:00 / 13:30〜16:30

• 休診日： 木曜・日曜・祝日

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