子どもの口臭の原因と対策

こんにちは、いぬい歯科クリニックの院長です。

「子どもが近づいてきたとき、なんだかお口がくさい気がする…」
そんなふうに思ったこと、ありませんか？

実はこれ、口呼吸が原因であることがとても多いんです。
今回は、子どもの口臭に潜む原因と、今日からできる家庭での対策についてお伝えします。

◆子どもの口臭、虫歯じゃないのにどうして？

「虫歯もないのに口臭が…」という場合、
原因として一番多いのが**「口呼吸」**です。

鼻が詰まっていたり、口をポカンと開ける癖があると、口の中が乾きやすくなり、
唾液の自浄作用が働かず、細菌が繁殖 → においが出やすくなります。

特に睡眠中は乾燥しやすく、朝の口臭が気になるケースが多いのです。

◆子どもに歯周病は基本的にありません

よく誤解されがちですが、
子どもは大人と違い、歯周病には基本的になりません。

ただし、磨き残しや炎症が続くと歯肉炎になりやすく、
放っておくと将来的に歯周病に発展するリスクがあります。

◆家庭でできる！“口呼吸対策”ベスト3

口呼吸の対策には、日常のちょっとした工夫が大切です👇

① あいうべ体操

口の周りの筋肉を鍛える

体操。
「あ・い・う・べ」と口を大きく動かすだけ！
1日30回を目安にやってみましょう。

② 口テープ（寝ているとき）

市販の「口閉じテープ」などを使うと、睡眠中の口呼吸を防げます。
お子さんの年齢や

様子に合わせて、安全に使いましょう。

③ キシリトール入りガムで“噛む習慣”を

日中に噛む刺激を与えることで、唾液分泌が促されます。
キシリトール入りであれば、虫歯予防にもなります。

◆それ、実は「顎の成長不足」が関係しているかも？

口呼吸が続いていると、

• 舌の位置が低い

• 口周りの筋肉が使えていない

• 鼻呼吸がしづらい

といった状態が固定化してしまい、
顎の成長や歯並びに悪影響を与えることもあります。

当院では、こうしたお子さんに対して
**「顎顔面矯正（予防的な

矯正）」**のご提案も行っています。

骨の成長が活発なうちに、
呼吸・筋肉・歯並びをトータルで整えることで、
将来的な口臭・歯並び・姿勢の乱れも防げる可能性があります。

◆まとめ：子どもの“口臭”はサインかも？

• 子どもの口臭の主な原因は「口呼吸」

• 舌の汚れや乾燥、鼻づまり、筋力不足などが影響

• 歯周病ではないが、歯肉炎や将来の歯並びに関係する

• 対策は「あいうべ体操」「口テ

• ープ」「キシリトールガム」などがおすすめ

• 顎顔面矯正で根本からの改善も視野に入れる

お子さんのお口のにおいが気になるときは、
「体のどこかで何かが起きているサイン」と考えて、早めにチェックしてあげてくださいね。

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