お口ポカンの治し方|吹田市千里山の歯科・歯医者

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お口ポカンの治し方

投稿日:2022年11月6日

カテゴリ:院長ブログ

こんにちは いぬい歯科クリニック 院長の乾です。

本日はお口ポカン 本当に多いですね。

お口ぽかん」全国調査で子どもの3割、想定外の結果に…成長期には難しい自然治癒 : 読売新聞オンライン

本日はこの治し方、自宅でできるトレーニング方法をご紹介します。

まずお口ポカンをしている場合

1、口周りの筋肉が弱い

2、ベロの筋肉も弱い

3、鼻が詰まっている 大体このあたりなのです。それぞれ解説して行きます。

そもそも普段、口があいている人は上唇の筋肉があまり使えていないので、お口を閉じるとシワがよります。それで普段から口が空いているかどうかを見分けます。ベスト] 口 梅干し シワ

 

1、口周りの筋肉が弱いと当たり前ですがお口が開きます。なのでお口周りの筋トレが必要なのです。あいうべ体操 | 大阪市福島区・福島の歯科 | 片岡歯科医院

これを毎日行います。

 

2、ベロの筋肉が弱い

ベロの正しいポジションは上顎に引っ付いてる状態です。舌ポジション 意識したことありますか?|歯の豆知識|いちば歯科

ここにないと口が閉じにくいです。

なので正しいポジションに持っていくトレーニングが必要です。

MFTと調べていただければ色々出てきますがMFTトレーニングについて

ベロを鳴らすトレーニングです。

MFT(口腔筋機能療法)とは|大泉学園の矯正歯科|練馬区大泉学園駅から1分「よしかわ矯正歯科」

ベロ鳴らさずに引っ付けた状態で大きなお口をあけます

 

他にも色々あります。

 

 

3、鼻が詰まっている

アレルギーなどの鼻疾患をお持ちの方、顎の発達が少ないと気道が塞がれて鼻呼吸がしにくくなります。その場合は矯正治療を行うか、耳鼻科にかかられて鼻を通されるのをオススメしています。そしてお口やベロの筋トレを行います。

当院はそのような矯正治療、お口周りの筋肉測定を積極的に行なっております。是非、興味があれば受診ください!  では

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